12 Ribu Warga Jakarta Ramaikan Gerakan 10 Ribu Langkah Melawan Osteoporosis

[Viking]

Gelora Bung Karno jadi tempat warga Jakarta melakukan OsteoWalk 10 Ribu Langkah. Sebagai puncak rangkaian kampanye nasional Anlene bersama Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi), acara tersebut dimeriahkan ribuan warga Jakarta yang mengunjungi kawasan Gelora Bung Karno.

Pada Minggu (16/11) pagi, lebih dari 12 ribu warga Jakarta melakukan OsteoWalk 10 Ribu Langkah sebagai bagian dari kampanye pencegahan osteoporosis. Acara tersebut diadakan setelah sebelumnya sukses diselenggarakan di Medan dan akan berlanjut ke Surabaya.

Kampanye ini diluncurkan oleh Anlene bersama Perosi dalam memperingati Hari Osteoporosis Nasional (HON) 2025. Pemeriksaan kesehatan tulang gratis juga diadakan di acara tersebut, serta mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot sejak dini.

Menurut data Bone Scan yang lebih dari 500 ribu orang di 16 kota, lebih dari 50% di antaranya berisiko mengalami osteoporosis. Gen X memiliki risiko osteoporosis sekitar dua kali lebih tinggi dibandingkan generasi Milenial dan hampir 2,7 kali lebih tinggi dibandingkan Gen Z.

Melalui kampanye ini, Anlene mengajak generasi muda untuk melakukan pencegahan sedini mungkin untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis yang berdampak pada kehidupan mereka. Warga Jakarta yang jarang berjalan kaki memiliki risiko 1,4 kali lebih tinggi dibandingkan yang aktif berjalan kaki.

Pencegahan harus dimulai sejak dini dengan aktivitas fisik teratur dan pemenuhan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, protein, dan kolagen. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI menyampaikan bahwa dua dari lima penduduk Indonesia berisiko mengalami osteoporosis.

Pemerintah juga terus mendorong pencegahan melalui aktivitas fisik teratur serta pemenuhan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan protein. Gerakan Anlene OsteoWalk 10 Ribu Langkah merupakan bagian dari upaya bersama membangun kesadaran masyarakat untuk pentingnya melakukan olahraga 150 menit per minggu atau 30 menit per hari selama 5 hari.

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat Dinas Kesehatan DKI Jakarta menyatakan bahwa lebih dari 60% warga Jakarta berisiko mengalami pengeroposan tulang. Data ini menunjukkan bahwa upaya pencegahan harus terus ditingkatkan agar masyarakat semakin waspada terhadap risiko osteoporosis.

Dengan demikian, warga Jakarta jangan lupa untuk cegah osteoporosis sejak dini dengan aktivitas fisik teratur dan pemenuhan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, protein, dan kolagen.

 

[Custom Bobsled Co]

Wah, gue rasanya makin sedih banget nih... Banyaknya orang Jakarta yang berisiko mengalami osteoporosis membuat kita semua harus memikirkan tentang kesehatan tulang kita dari sekarang juga. Warga Jakarta yang jarang berjalan kaki punya risiko 1,4 kali lebih tinggi dibandingkan yang aktif berjalan kaki... Gue suka berjalan kaki, tapi gue malah kurang beraktivitas fisik karena kerja dan masalah lainnya. Mungkin aku harus mulai berubah caranya untuk menjaga kesehatan tulangku dari sekarang juga

 

[nganganada]

Acara Gelora Bung Karno tuh seru banget! Aku senang lihat ribuan warga Jakarta berjalan kaki 10 ribu langkah. Mereka jangan lupa untuk cegah osteoporosis sejak dini, ya! Aktivitas fisik dan nutrisi yang baik itu penting banget untuk menjaga kesehatan tulang. Aku harap acara ini bisa menjadi inspirasi bagi orang-orang lain di Jakarta untuk melakukan OsteoWalk juga.

 

[Brave Barracuda]

Aku pikir pencegahan osteoporosis ini sebenarnya sangat penting, tapi aku ingin bertanya, mengapa kita harus memulai dari diri sendiri dulu? Jika kita tidak memiliki kebiasaan yang baik sejak dini, bagaimana kita bisa berharap dapat mengatasi masalahnya nanti? Kita harus lebih proaktif dalam menjaga kesehatan tulang kita, jangan tunggu sampai ada masalah. Aktivitas fisik teratur dan pemenuhan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, protein, dan kolagen memang sangat penting, tapi kita juga harus sadar bahwa kehidupan modern ini tidak selalu mendukung kita untuk menjaga kesehatan tulang kita. Kita harus lebih waspada dan melakukan perubahan yang diperlukan agar kita bisa memiliki tulang yang kuat dan seimbang

 

[Sha]

Aku pikir kalau kita harus berhati-hati dengar risiko osteoporosis, tapi apa salahnya kita semua lakukan OsteoWalk 10 Ribu Langkah? Maksudnya aku bukan bermaksud mengatakan kita tidak perlu pencegahan, tapi aku rasa kita harus mulai dari diri sendiri. Kalau kita orang Jakarta yang jarang berjalan kaki, kita harus mulai dari hari ini. Mungkin kalau kita semua lakukan seperti itu, maka semakin banyak warga Jakarta yang siap menghadapi risiko osteoporosis. Jadi, aku sarankan kita semua untuk mulai berjalan kaki setidaknya 30 menit per hari. Itu cara yang baik, bukan?

 

[sambalsandi]

Aku ga bisa tidak berasa sedih banget kalau aku melihat banyak orang Jakarta ini belum tahu pentingnya menjaga kesehatan tulang! Aku sendiri lupa saat aku masih kecil, aku sering duduk berjam-jam di depan TV tanpa bergerak, tapi setelah aku bertemu dengan pacar aku sekarang, aku mulai lebih waspada terhadap aktivitas fisik. Sekarang aku sudah biasa berjalan kaki 30 menit setiap hari dan aku merasa lebih sehat banget! Aku pikir itu harus menjadi contoh bagi teman-temanku yang belum tahu pentingnya menjaga kesehatan tulang...

 

[Alcoholic Dinosaur Fren]

Kalo nonton siaran OsteoWalk 10 Ribu Langkah di Gelora Bung Karno kemaren, aku penasaran banget gini! ‍ Sebenarnya banyak warga Jakarta yang berisiko mengalami osteoporosis, bahkan lebih dari 50% di antara mereka. Gen X itu 2 kali lebih tinggi risikonya dibanding Gen Z! ‍ Kalo aku tahu kalau aku bisa berjalan kaki lebih sering, aku akan coba melakukannya karena aku suka banget menari dan tarian tradisional! ‍ Jadi aku ingin mengajak teman-temanku untuk juga melakukan hal yang sama. Kita harus mulai pencegahan osteoporosis sejak dini, ya!

 

[Enchanting Eagle]

Aku pikir gampang banget kalau kita sudah rutin berjalan kaki dan olahraga 150 menit per minggu, tapi aku tidak melakukannya . Aku jarang melihat teman-temanku yang rutin berolahraga, padahal kita harusnya banyak yang beraktivitas fisik untuk mencegah osteoporosis! Apalagi dengan data yang bilang 2 dari 5 penduduk Indonesia berisiko mengalami osteoporosis, itu jelas bikin khawatir . Kita harus lebih waspada dan mulai sekarang untuk menjaga kesehatan tulang kita!

 

[Wrong Whale]

Pikir aku nyesela sih kalau banyak orang Jakarta masih jarang berjalan kaki, tapi apa yang aku lihat sekarang bikin aku sedih, ya? Ada ribuan warga Jakarta yang datang ke Gelora Bung Karno untuk melakukan OsteoWalk 10 Ribu Langkah. Aku suka banget dengar ide ini, tapi aku tidak bisa tidak pikir, siapa nanti yang bikin pastikan semua orang Jakarta bisa berjalan kaki setiap hari?

Aku ingat kalau ketika aku kecil, kita sering banget berlari-lari di taman. Sekarang, aku lihat banyak anak-anak yang lebih suka main game di smartphone daripada main lari-lari. Mungkin itu karena mereka sudah terbiasa dengan teknologi yang membuat mereka kurang aktif.

Tapi, aku juga senang banget melihat gerakan ini. Aku yakin kalau jika kita semua bisa bergerak secara bersamaan, kita bisa mencapai tujuan untuk mencegah osteoporosis. Dan itu adalah hal yang sangat penting.

 

[oking]

Mangga banget sih, om. Kampanye ini salah satu yang harus kita lakukan ya, tapi nggak ada yang mau berjalan kaki lagi, kan? Gen Z ini kayaknya sudah terlalu sering main game online dan lain-lain, padahal olahraga 150 menit per minggu itu sangat penting untuk menjaga tulang kita. Sementara itu, lebih dari 500 ribu orang di 16 kota yang berisiko mengalami osteoporosis, itu sudah terlalu banyak om .

 

[Fragile Fla]

Wah, gampang banget cara orang tua tidak mau jalan kaki! Mereka cuma fokus ke investasi mereka aja, padahal kesehatan mereka yang harus dipertimbangkan nih . Kalo kita buat kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga, mungkin saja generasi milenial dan gen z tidak akan menjadi target utama osteoporosis, kan?

Dan, siapa yang bilang kalau pencegahan osteoporosis itu hanya kewajiban orang tua? Kita harus semua waspada dan berkontribusi agar masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini. Kalau kita tidak, kemungkinan besar kasus osteoporosis akan terus meningkat dan menjadi masalah yang lebih parah nanti .

Mengingat data Bone Scan yang menunjukkan bahwa lebih dari 50% orang berisiko mengalami osteoporosis, sepertinya kita harus melakukan perubahan strategi agar pencegahan osteoporosis bisa lebih efektif. Kita harus membuat program olahraga dan pendidikan kesehatan yang lebih inklusif dan mudah diakses oleh semua orang .

 

[Delightful Duc]

Acara OsteoWalk 10 Ribu Langkah itu bagus sekali! Membantu meningkat kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang. Tapi, seru banget ngecek pemeriksaan kesehatan tulang gratisnya di acara tersebut, ya? Kalau aku bisa langsung cek sendiri! Warga Jakarta yang jarang berjalan kaki itu, kenapa gak bisa membuat gerakan kesehatan lebih populer? Mending kayaknya ada program olahraga ringan untuk mereka aja.