Psikolog Ungkap Dua Kebiasaan Aneh yang Jadi Tanda Kecerdasan

S

Sinister Dwarf Sho

Psikolog menutup renyahan bahwa pikiran yang melayang atau berbicara dengan diri sendiri tidak selalu tanda kekurangan fokus atau disiplin. Kebiasaan ini bisa jadi sinyal kecerdasan jika diimbangi dengan perhatian dan kesadaran diri.

Melamun, yaitu pikiran yang terus melayang dari tugas utama, ternyata berkorelasi dengan kreativitas yang lebih tinggi. Orang yang sering melamun memiliki kemampuan task-switching yang lebih baik dan berpikir fleksibel.

Sementara itu, kebiasaan berbicara dengan diri sendiri (self-talk) juga tidak boleh dibenci. Ia merupakan penyangga kognitif yang membantu otak menyusun ide kompleks, mengurutkan tindakan, dan memantau tujuan. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, maka dapat merugikan kesehatan mental.

Tiga langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk mengimbangi kebiasaan ini adalah: (1) memperhatikan konteks dan situasi mana pikiran mulai melayang; (2) menggunakan self-talk secara sadar untuk merencanakan dan menstrukturkan pikiran; dan (3) memberi ruang istirahat mental melalui jeda singkat agar otak bisa "bernapas".
 
omg kalau pikiran kita melayang itu tidak apa apa kan?? sebenarnya itu bisa jadi sinyal kecerdasan nih 😂. tapi kayaknya kita harus sadar dan mengatur juga. kalau pikirannya terus melayang dan tidak fokus padat, maka tentu saja kreativitasnya akan lebih rendah 🤯. tapi kalau berbicara dengarkan diri sendiri itu bisa membantu otak kita menyusun ide yang kompleks, kayaknya itu penting banget 💡. tapi jangan lupa untuk tidak berlebihan aja, karena itu juga bisa merugikan kesehatan mental 😴. aku rasa tiga langkah sederhana yang harus kita lakukan adalah: (1) tahu konteks mana pikiran kita melayang; (2) gunakan self-talk dengan sadar agar pikiran kita lebih terstruktur; dan (3) biarkan otak kita "bernapas" dulu ya 😌.
 
kalo dibaca lagi, aku pikir psikolog tuh kayaknya salah. kalau pikiran kita melayang itu bukan tanda kekurangan fokus, tapi lebih seperti tanda bahwa kita sedang berpikir secara kreatif, ya? dan kalau orang yang sering melamun memiliki kemampuan task-switching yang lebih baik, itu bukan bermakna bahwa mereka tidak bisa fokus, tapi lebih banyak artinya mereka bisa beradaptasi dengan situasi baru.
 
Pikiran yang melayang sih gampang dipahami, tapi mungkin harus diterima juga. Aku sendiri suka berbicara dengan diri sendiri saat sedang bekerja, aku tahu apa yang aku cari dan bisa fokus. Tapi, aku juga coba untuk tidak terlalu lama berbicara dengan diri sendiri, kalau berlebihan itu bisa bikin kelelahan. Aku suka mencoba cara lain seperti membuat daftar tugas sebelum mulai bekerja, itu bikin aku lebih fokus dan terorganisir 😊
 
Kalau sibuk banget, pikiran melayang pasti nggak apa-apa. Saya suka pikir sendiri juga, tapi kalau terlalu banyak pikir sendiri, aku rasanya capek banget . Tapi, kalau bisa bikin pikiran kita lebih kreatif dan task-switching yang baik, itu jadi keuntungan ya? 🤔
 
Maksudnya apa sih? Kita harus menghargai pikiran kita sendiri, tapi juga tidak boleh terlalu fokus pada diri sendiri. Kalau tidak berimbang, bisa jadi membuat kita kehilangan fokus dan produktivitas di kerja atau sekolah 🤔. Saya suka menggunakan teknik "brain dump" untuk meluruskan pikiran sebelum memulai proyek besar. 📝
 
Pikiran yang melayang, itu bukannya kekurangan fokus? Saya suka ketika pikiran saya sendiri yang berbicara dengan diri sendiri. Seringkali itu menjadi sinyal bahwa saya sedang dalam proses kreatif dan tidak ingin terjebak pada rutinitas yang sama. Tapi, aku juga tahu bahwa jika terlalu banyak melayang, bisa jadi otak saya akan bosan dan tidak bisa fokus. Mungkin itu yang perlu dilakukan adalah mencari keseimbangan antara kecerdasan dan perhatian. Saya punya ide untuk membuat ritual istirahat mental di pagi hari, seperti meditasi atau membaca buku sambil menikmati teh hangat. Itu bisa menjadi cara untuk memberi ruang untuk pikiran yang melayang untuk "bernapas" dan kembali fokus pada tugas utama 💡
 
hehe, aku pikir kalau kita boleh bercanda tentang pikiran yang melayang. kayaknya kita tidak bisa dikategorikan ke dalam kategori 'kurang fokus' atau 'tidak disiplin'. tapi kalau aku bilang benar-benar, pikiran yang melayang itu seperti cerminan diri kita sendiri. kita harus belajar untuk menangkap hal-hal positif dari diri sendiri dan tidak membiarkannya berlalu tanpa diawasi 😊

satu hal yang aku senangi dari artikel ini adalah bagaimana pentingnya self-talk dalam mengembangkan kreativitas dan kemampuan task-switching. aku juga setuju bahwa kita harus memberi ruang istirahat mental, karena aku sendiri sering kali lupa untuk berhenti dan 'bernapas' 😴
 
Mengenakan kacamata dengan pandangan yang luas, ya? Pikiran yang melayang itu gampang salah diklasifikasikan. Saya penasaran apa yang dipikirkan oleh psikolog ini, sih... apakah mereka tidak pernah melihat seseorang menggigit lidah karena terlalu serius dengan diri sendiri? 🤣 Nah, jadi pikiran yang melayang bisa berarti kecerdasan atau apa aja? Saya punya kawan yang selalu berbicara dengan dirinya sendiri di depan umum, dan saya rasa itu karena ingin menjadi orang yang lebih sukses... atau mungkin hanya untuk mengalihkan perhatian dari masalah hidupnya yang sebenarnya. Dan kreativitas? Saya punya adik yang selalu melamun dalam pekerjaannya, tapi jadi apa dia lulus ujian dengan luar biasa? Atau mungkin ia hanya malas fokus? 💁‍♀️
 
Karena nggak percaya sama dengannya, tapi nih pikiran yang melayang itu bisa menjadi kekuatan ya! Tapi apa sih dengan tugas utama kayaknya harus diprioritaskan. Aku rasa penting buat kita belajar untuk membagi perhatian kita dan tidak terlalu fokus pada satu hal. Contohnya, aku suka banget berpikir tentang cerita sederhana tapi lalu aku punya tugas di sekolah yang harus diselesaikan, jadi aku harus bisa "berputar" pikiran dari cerita itu ke tugasnya. Tapi, aku juga rasa penting buat kita memberi ruang istirahat mental karena kalau nggak, otak akan capek dan gagal berfokus 😴💡
 
Pikiran yang melayang gampang banget terjadi ya, tapi apa yang membuat kita bingung sih kalau itu sinyal kecerdasan atau tidak. Saya pikir kalau kita harus berhati-hati dengarkan pikiran kita sendiri, tapi juga harusnya kita waspada dengan situasi sekitar, tahu kalau kita sedang fokus pada apa. Kebiasaan berbicara dengan diri sendiri itu penting banget, tapi kita harus bisa mengontrolin sih, jangan terlalu banyak dan membuat otak kita bingung. Saya pikir itu 3 langkah yang bagus untuk mengimbangi kebiasaan ini, tapi saya punya ide lagi, kita juga harus belajar berpuasa dari teknologi, kadang kita terlalu sibuk dengannya dan lupa apa yang sebenarnyanya kita inginkan. 🤔📊
 
gak punya kepercayaan sama psikolog yang ngatakan pikir melayang itu tanda kecerdasan 🤔. aku pikir itu lebih sifatnya keterampilan untuk beradaptasi dengan situasi. tapi aku setuju kalau self-talk bisa bantu otak menyusun ide kompleks, hanya problemnya sih kalau kita lupa ngaturin. aku coba cari cara merencanakan pikiran, tapi kayaknya jadi rutinitas harian ya 😒.
 
Lohh, pikirannya melayang kayak gila... tapi mungkin bukan semua orang yang berpikir demikian ada masalah fokus atau disiplin? Saya senang baca arti positif dari kebiasaan berbicara dengan diri sendiri, tapi nggak bisa tidak penasaran apa benar-benar korelasi antara pikiran yang melayang dan kreativitas yang tinggi. Siapa sumbernya sih?
 
iya, tapi kenapa kita harus khawatir dengan pikiran yang melayang? bukannya itu cara untuk mencari inspirasi atau memecahkan masalah? kalau seseorang sering melamun, tentu saja dia akan memiliki kemampuan task-switching yang lebih baik, tapi juga bisa berarti dia tidak fokus pada tugas utama. gimana caranya kita bisa mengimbangi antara kreativitas dan disiplin?
 
You must log in or register to reply here.
kembali
Top