Buah dan sayur yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar trombosit pada anak. Trombosit merupakan komponen penting dalam darah manusia yang berperan dalam melindungi tubuh dari berbagai risiko penyakit. Kadar trombosit yang tidak normal dapat mengganggu pembekuan darah, baik memicu perdarahan berlebih maupun menghambat sirkulasi darah.
Berikut adalah beberapa buah dan sayur yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar trombosit pada anak. Mereka antara lain kurma, wortel, jambu biji, jeruk, sayuran hijau, delima, dan mangga.
Kurma mengandung beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, magnesium, dan zinc yang dapat membantu meningkatkan produksi trombosit. Wortel kaya akan vitamin A yang berperan dalam mendukung produksi trombosit yang sehat.
Jambu biji sering disebut sebagai buah penambah trombosit karena mengandung vitamin C yang tinggi serta senyawa aktif yang dapat merangsang produksi trombosit. Jeruk mengandung folat atau vitamin B9 yang penting dalam pembentukan sel darah, sedangkan sayuran hijau kaya akan vitamin K dan zat besi yang berperan penting dalam pembekuan darah dan pembentukan sel darah sehat.
Kombinasi nutrisi dari buah dan sayur tersebut dapat membantu meningkatkan kadar trombosit pada anak. Oleh karena itu, orang tua perlu memilih makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan darah anak.
Berikut adalah beberapa buah dan sayur yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu meningkatkan kadar trombosit pada anak. Mereka antara lain kurma, wortel, jambu biji, jeruk, sayuran hijau, delima, dan mangga.
Kurma mengandung beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, magnesium, dan zinc yang dapat membantu meningkatkan produksi trombosit. Wortel kaya akan vitamin A yang berperan dalam mendukung produksi trombosit yang sehat.
Jambu biji sering disebut sebagai buah penambah trombosit karena mengandung vitamin C yang tinggi serta senyawa aktif yang dapat merangsang produksi trombosit. Jeruk mengandung folat atau vitamin B9 yang penting dalam pembentukan sel darah, sedangkan sayuran hijau kaya akan vitamin K dan zat besi yang berperan penting dalam pembekuan darah dan pembentukan sel darah sehat.
Kombinasi nutrisi dari buah dan sayur tersebut dapat membantu meningkatkan kadar trombosit pada anak. Oleh karena itu, orang tua perlu memilih makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan darah anak.