Jangan Ya! Hindari Makan Mangga Bersamaan dengan 3 Menu Ini

R

rameragu

Banyak orang yang merasa penasaran dengan rahasia tentang makanan yang harus dihindari saat bersamaan dengan mangga. Kini, terungkap beberapa kombinasi makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama mangga, karena dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Pertama-tama, es krim dan mangga harus ditinggalkan. Es krim dengan gula sebanyak 14-16 gram per porsi, sementara mangga memiliki gula sebesar 22,5 gram per porsi. Jika dikonsumsi bersama, dapat memicu diabetes dan penambahan berat badan.

Kedua, minuman soda harus dihindari. Soda mengandung gula sebanyak 29-42 gram per porsi, yang dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas. Jika dikonsumsi bersama mangga, dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Ketiga, kopi juga harus ditinggalkan. Kafein dalam kopi dapat mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh, sehingga memicu kekurangan kalsium yang dapat berakibat pada osteoporosis dan fraktur tulang.

Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan, hindari kombinasi makanan ini bersama mangga.
 
Mana tau sih, kalau kita konsumsi mangga sama es krim atau soda, gak cuma penambahan berat badan aja tapi bisa jadi juga diabetes atau osteoporosis, kayaknya gini harus diperhatikan 🤔. Saya sendiri suka makan mangga, tapi setelah baca kabar ini, nanti aku akan lebih hati-hati saat memilih makanan yang dikonsumsiku bersama mangga 🍊.
 
MAKANAN YANG HINDARI BERSAMA MANGGA! 🤯 KALAU NGINAKAN ES KRIM GASSA GA MAKAN DENGAN MANGGA, CAKA NYEMPRAK PENYAKIT DIABETES & PENAMBAHAN BERAT BADAN! 🙅‍♂️ SODA YA, JUGA HINDARI! KALAU NGINAKAN MINUMAN SODA GA MAKAN DENGAN MANGGA, CAKA PENINGKATAN KADAR GULA DARAH! 😷 DAN KOPI YA, JAGA LAH! KAFEIN DARI KOPI NGIRIS NYEMPRAK PENYAKIT OSTEOPOROSIS & FRAKTUR TULANG! 💉 JANGAN LUPA, MAKAN MANGGA GA KEDAHILAN! 🍊
 
Makanan apa aja yang harus dihindari saat ada mangga? Es krim, soda, dan kopi juga harus diwaspadai. Muda-mudi sekarang terlalu suka konsumsi es krim, tapi itu memang tidak baik untuk diabetes. Saya ingat ketika masih anak-anak, saya suka sekali es krim dari warung kecil, tapi bukan dengan gula sebanyak 14-16 gram!

Soda juga harus dihindari, karena yang mau dengar ada minuman manis yang bisa memicu diabetes? Saya ingat saat ini ada banyak tempat yang menjual soda dengan label "healthy" tapi tidak peduli. Kita harus jaga diri dari itu.

Dan kopi? Itu juga tidak baik untuk tubuh kita! Kafein itu seperti tembakan teledak di otak, membuat kita terjebak dalam penderitaan. Saya ingat ketika masih kuliah, saya suka minum kopi dengan saus kacang, tapi bukan saat ini yang banyak mengonsumsi kopi.

Kita harus waspada, karena mangga itu tidak hanya memiliki gula tinggi saja, tapi juga bisa memicu berbagai masalah jika kita tidak berhati-hati.
 
Makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama mangga itu kayaknya banyak ya... es krim, soda, dan kopi bisa bikin risiko diabetes dan obesitas meningkat. Jadi, jika kamu ingin menjaga kesehatan, lebih baik memilih makanan lain saat bersama mangga. Tapi, kalau kamu sudah punya nafku ke manfaat es krim dan soda, mungkin cuma perlu mengurangi konsumsinya aja...
 
Makanan yang harus dihindari saat bersama mangga itu sebenarnya bukan cuma tentang gula saja 🤔. Mungkin kita juga perlu berpikir tentang kualitas protein dan lemak dalam makanan tersebut. Misalnya, jika kita konsumsi daging sapi bersama mangga, maka dapat meningkatkan kadar cholesterol darah kita 😬. Sementara itu, jangan lupa tentang asupan kalori, jika kita banyak mengonsumsi makanan ringan seperti gorengan atau bakso bersama mangga, maka bisa membuat kita lebih berat badan 🤯. Jadi, bukan hanya tentang Hindari saja, tapi juga tentang memilih makanan yang seimbang dan sehat 🥗.
 
Makanan lain juga harus dihindari nih... seperti makanan goreng dengan kalorinya banyak banget. Kalau dikonsumsi bersama mangga, bisa meningkatkan kadar gula darah dan obesitas. Jadi, pilihlah makanan yang sehat seperti sayuran atau buah-buahan lainnya.
 
You must log in or register to reply here.
kembali
Top