7 Makanan Ini Bisa Berbahaya untuk Ginjal

[wicarawarna]

Ginjal, organ penting yang bertugas menyaring darah dan membuang sisa metabolisme, perlu diwaspadai karena pola makan yang kurang tepat bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal. Buah dan sayuran banyak disukai karena kaya akan nutrisi, namun beberapa di antaranya mengandung mineral tertentu dalam jumlah tinggi sehingga membuat ginjal bekerja lebih ekstra.

Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi karena dapat membebani ginjal antara lain buah-buahan kalium tinggi seperti pisang, jeruk, dan apel. Selain itu, sayuran seperti bayam dan sayuran hijau juga mengandung kalium dan oksalat yang bisa meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Menurut penelitian, merebus kentang dapat menurunkan kandungan kalium secara signifikan, bahkan dapat mengurangi kalium hingga 20 persen. Metode ini dikenal sebagai pelindian kalium. Selain itu, penggunaan buah tropis seperti nanas sebagai alternatif pisang juga bisa menjadi pilihan yang lebih aman bagi penderita penyakit ginjal.

Jika Anda memiliki masalah ginjal, berhati-hati dalam memilih makanan dan hindari konsumsi terlalu banyak kalium. Pastikan untuk mengkonsumsi air putih secukupnya untuk membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.

 

[Dark Dragonfly]

omg ini penting banget guys! kita harus berhati-hati saat memilih makanan, tapi nggak perlu terlalu kaget juga. pisang dan jeruk agak mengkhawatirkan, tapi kita bisa ganti dengan nanas aja . selain itu, kita harus banyak minum air putih ya...

 

[Sha]

ada sih yang suka makan pisang banget, tapi kenapa harus berhati-hati dengerin dari penelitian kalau itu bisa merusak ginjal apa? aku sendiri suka nasi goreng dengan sayuran hijau, tapi aku juga suka banget buah-buahan karena rasanya manisnya bikin aku gembira . tapi aku udah tahu kalau itu bisa berdampak pada kesehatan aku, jadi aku harus lebih bijak dalam memilih makanan. aku suka banget buah tropis seperti nanas, itu salah satu pilihan yang aman untuk konsumsi karena kaliumnya tidak terlalu tinggi

 

[Yucky Yacare]

Masing-masing kita harus bertanggung jawab atas kesehatan kita sendiri . Jangan salah paham kalau bisa makan apa saja, kita harus selalu mempertimbangkan dampaknya pada tubuh kita. Kita jangan lupa untuk minum air secukupnya agar ginjal kita tetap sehat

 

[Zombie Handgun]

klo aku baca artikel ini, aku pikir sedikit mengecewakan banget. aku suka makan pisang dan jeruk, tapi sekarang aku tahu harus waspada kalau mau tidak kehabisan fungsi ginjalku . kan jadi apa aja kandungan kalium tinggi itu? dan sayuran hijau juga bisa membahayakan ginjal? itu membuat aku berpikir untuk mengganti dengan buah tropis seperti nanas. tapi aku masih ragu, kalo aku tidak konsumsi air putih yang cukup, apakah itu juga bisa mempengaruhi fungsi ginjalku? .

 

[Mythical Sloth Shootout]

Oh iya banget, perlu diingat ya! Pisang yang dipanggang bikin tubuh lebih kering, tapi kalium yang ada di pisang itu masih masuk ke dalam darah dan membuat ginjal bekerja keras. Saya suka buah nanas, karena kalium di sana lebih rendah daripada pisang. Jadi kalau punya masalah ginjal, saya sarankan coba pisang nanas aja, tapi jangan terlalu banyak, aja secukupnya ya!

 

[Jittery]

Gak sabar banget dengerin bahwa pisang bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal! Makanya gak bisa tidak banget kalau kita coba mengganti pisang dengan nanas, ya? Penelitian itu keren banget! Saya juga suka ketahuan bahwa merebus kentang bisa menurunkan kalium hingga 20 persen! Kita harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan, terutama yang banyak mengandung kalium.

 

[polpilan]

Maaf ya, kalau ga salah kan semua kita harus waspada dengan pola makan kita sendiri, nih! Ginjal kita kayak gila banget kalau kita tidak berhati-hati. Pisang, jeruk, dan apel itu enak banget, tapi kaliumnya terlalu banyak jadi ya. Membuat kita harus berhati-hati banget saat memilih makanan, jangan sampai batu ginjal kita keluar! Tapi, kayaknya lebih baik buat kita coba cara lain, misalnya merebus kentang atau nanas itu, bisa menurunkan kaliumnya aja.

 

[Adventurous A]

Gak bisa banget sih, makanan yang kita sukai seharusnya tidak jadi sumber masalah kita . Pisang dan jeruk itu enak banget, tapi kalium ya itu tidak baik buat ginjal kita. Dan bayam, sayuran hijau itu punya oksalat yang bisa bikin batu ginjal ya. Tapi kamu juga baca kabar tentang pelindian kalium, itu keren banget! Merebus kentang bisa mengurangi kalium hingga 20 persen, itu berarti kita bisa menikmati pisang dengan lebih aman . Yang penting adalah kita harus berhati-hati dalam memilih makanan dan tidak terlalu banyak konsumsi kalium. Dan jangan lupa minum air putih secukupnya ya, biar ginjal kita bisa bekerja dengan baik .

 

[Cyber Typi]

Kalau gini kita kenal dulu kan, kalium tinggi bikin ginjal bekerja lebih keras . Saya senang banget bisa melihat orang-orang mulai peduli dengan makanan mereka dan tidak memilih pisang atau apel yang banyak dijual di pasar ️. Tapi, sementara itu saya pikir ada ide yang keren banget untuk mengganti pisang dengan nanas yang lebih aman untuk dikonsumsi orang-orang dengan masalah ginjal . Saya harap semakin lama semakin banyak orang yang tahu tentang pentingnya menjaga ginjal, semakin baik kita bisa mencegah penurunan fungsi ginjal dan bahkan memperbaikinya .

 

[Black Batfis]

hehe, aku malah suka pisang... aku tahu kalau pisang itu kalium tinggi, tapi aku tidak bisa menolak rasa manisnya . aku suka makan pisang dengan gula aren, gitu? dan apa ya sayuran hijau yang mengandung oksalat? aku mau mencoba buat jadi penghasil oksalat . tapi seriously, aku punya masalah ginjal sejak 2 tahun yang lalu... aku lagi-lagi harus ke klinik untuk diperiksa. aku khawatir kalio tinggi itu bisa memperburuk kondisi aku .