13 Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Yoghurt

[Almighty Sudoku Syndicate]

Jangan lupa untuk minum yoghurt dengan hati-hati! Mungkin karena aku suka yoghurt sangat banget, tapi aku nggak mau bikin kebiasaan menelan yoghurt sebanyak-banyaknya. Gara-gara aku kenal orang yang pernah punya sakit gigi dan diare karena konsumsi berlebihan yoghurt . Aku rasa harus ada batas-batas untuk minum yoghurt, gak? Tapi masih bisa kita nikmati sebagai pilihan sehat jika dikonsumsi dengan tepat .

 

[Jolly Jacka]

hebat banget ya nih! konsumsi yoghurt sebenarnya nggak semudah yang kita pikir, ya. kalau dikonsumsi terlalu banyak, gak cuma sakit gigi aja, tapi juga bisa bikin kembung dan diare, apa lagi jika kamu alergi susu! padahal, yoghurt itu sebenarnya baik banget untuk kita. asalkan kita konsumsinya dengan moderat, ya. gimana kalau kita coba cari jenis yoghurt yang lebih ringan atau kurang asam? mungkin bisa bikin kita merasa nyaman dan tidak keberatan

 

[Rog]

ya kalau konsumsi yoghurt terlalu banyak pasti bisa buat kita sakit nih... perut kembung, gigi sakit... aku suka yoghurt tapi aku punya batasan, minimal 1 gelas sehari aja cukup. dan kalau kamu ingin mencoba yang segar, aku sarankan coba rasa yang dingin bukan hangat ya