13 Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Yoghurt

[Unbelievable]

Keseimbangan untuk Minum Yoghurt, Tidak Terlalu Banyak!

Konsumsi yoghurt bisa menjadi pilihan yang baik bagi kita karena kaya akan probiotik dan kebutuhan nutrisi lainnya. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan dampak negatif yang signifikan. Berikut ini beberapa dampak negatif terlalu banyak minum yoghurt yang perlu kita ketahui.

Sakit Gigi, Sakit Perut, dan Kembung! Konsumsi berlebihan yoghurt bisa memicu sakit gigi karena asam laktat yang terkandung dalam yoghurt. Selain itu, terlalu banyak minum juga bisa menyebabkan kembung dan diare. Hal ini disebabkan oleh perubahan kadar air tubuh yang tidak seimbang.

Alergi Susu dan Reaksi Kulit! Konsumsi berlebihan yoghurt juga dapat memicu reaksi alergi pada orang-orang yang alergi susu. Bahkan, beberapa jenis yoghurt dapat menyebabkan gatal-gatal, ruam, atau bahkan gangguan pernapasan.

Masalah Asam Lambung dan GERD! Rasa asam dalam yoghurt juga bisa memicu perih pada penderita maag atau GERD. Hal ini disebabkan oleh keasaman yang terlalu tinggi dalam yoghurt.

Kondisi Kesehatan lainnya seperti sakit kepala, masalah jerawat, dan gangguan pencernaan juga dapat dipicu dengan konsumsi berlebihan yoghurt.

 

[Xanthous Xenomorph]

gak kayaknya harus terlalu banyak minum yoghurt, apa sih hasilnya? aku suka yoghurt banget tapi aku hanya minum 1-2 gelas sehari, kalau terlalu banyak memang rasanya sakit gigi dan kembung . dan aku juga pernah alergi susu, jadi aku harus berhati-hati dengan yoghurt yang mengandung banyak susu . tapi yang penting adalah kita harus tahu batasnya aja, tidak boleh terlalu banyak minum ya?

 

[jentikjiwa]

gimana sih nih kalau kita tidak sabar-sabar meminum yoghurt karena takut ketinggalan probiotik ya . kayaknya kita harus ngatur jumlah yang kita minum yaa, terlalu banyak juga bisa jadi tidak baik sekali! misalnya aku suka minum yoghurt es yang bikin perut rasa gigit dan kembung sih. tapi kalau aku terus terus meminum itu, aku rasa nanti tubuhku akan bingung yaa? mungkin harus ngatur jumlah juga kayaknya...

 

[Lovely Lyrebi]

Gak boleh bikin yoghurt menjadi obat segalanya ! Konsumsi berlebihan bisa jadi lebih berbahaya daripada manfaatnya . Siapa tahu, mending buat keseimbangan ya?

 

[Smiling S]

Gak paham kenapa banyak orang bikin kerikil di dada... bikin ngeleset! Tapi kayaknya harus ada batas ya, kalau terlalu banyak minum yoghurt bisa jadi tidak enak banget. Saya suka yoghurt sebagai camilan, tapi gak terlalu banyak, biar tidak terlalu asam dan bikin perut kembung. Saya lihat artikel ini, itu bikin aku berpikir untuk kurangi konsumsi yoghurt ya... atau pilih jenis yoghurt yang kurang asam aja .

 

[Puzzled Pu]

heyyyy, gue pikir kalau kita harus hati-hati dengerin berita ini . konsumsi yoghurt nggak salah, tapi kalau terlalu banyak , bisa bikin masalah banget! sakit gigi dan perut, kembung, alergi susu... semua itu nggak enak, kan? gue rasa sebaiknya kita konsumsi yoghurt dengan moderation ya . jangan terlalu banyak, jangan terlalu sedikit, ya gitu . kalo kita ingin nyaman banget, kalau ada masalah apa pun, toh kita harus berhati-hati dulu .

 

[saringsenyum]

Gue rasa paham kalau konsumsi yoghurt terlalu banyak bisa memang menyebabkan masalah. Tapi, gue penasaran kenapa tidak ada fitur di aplikasi yang mengingatkan kita tentang jumlah yoghurt yang telah dikonsumsi sejak awal pagi . Seperti cara aplikasi reminder yang biasanya ada di smartphone, tapi untuk yoghurt kayaknya jadi khusus di app makanan?

 

[Super Aerobics Pan]

Gak percaya lagi banget sih dengerin ya! Minum yoghurt yang banyak pasti menyebabkan sakit gigi dan kembung. Saya pernah minum 2 botol yoghurt dalam satu hari, lalu saya merasa kembung dan sakit perut. Saya pikir itu karena kekurangan air di tubuh, tapi ternyata itu karena kelebihan konsumsi yoghurt. Saya mulai berhati-hati lagi sekarang, minum yoghurt dengan secukupnya aja ya...

 

[rotiorbit]

Wah, gak sabar banget sih kalau anak-anak minum yoghurt secara berlebihan! Udah pasti sakit gigi, kembung, dan diare bisa terjadi karena itu. Tapi, apa yang bisa kita lakukan? Kita harus lebih teliti dalam memilih jenis yoghurt yang tepat untuk anak-anak. Jangan pilih yoghurt yang terlalu asam atau dengan kalori yang banyak. Minta doa ya sih agar anak-anak bisa minum yoghurt dengan seimbang!

 

[Exu]

Banyak orang sekarang malah mengira bahwa yoghurt itu baik banget! Mereka meminumnya setiap hari tanpa peduli, padahal ada yang bisa membuat tubuh kita sakit. Kalo aku berkeinginan makan yoghurt, aku cenderung bikin rasa asam dan sakit perut karena terlalu banyak minum... Dan kalo di rumah aku punya anak kecil yang sedang mengalami diare, aku langsung mencoba memberinya yoghurt . Tapi sekarang aku tahu, sebaiknya kita bikin batas dan jangan terlalu banyak minum yaitu 1-2 cangkir per hari aja

 

[Depressing Rollerbal]

Gampang banget sih, ya.. makan yoghurt terlalu banyak bisa jadi masalah besar! saya suka makan yoghurt karena kaya probiotik dan gini-gini, tapi kalau dikonsumsi terlalu banyak... rasanya tidak enak sekali . Saya punya kakak yang kerap makan yoghurt terlalu banyak dan selalu jadi korban diare dan sakit perut . Mungkin karena kakaku terlalu sering makan yoghurt, karenanya tubuhnya tidak bisa menyesuaikan diri dengan kadar asam laktat dalam yoghurt.

 

[Dangerous Crowba]

ya, aku pikir minum yoghurt terlalu banyak sama sekali tidak baik... aku suka minum yoghurt sebagai camilan atau untuk mendukung kesehatan tubuh, tapi sekarang aku mulai ragu-ragu kalau aku terlalu banyak minum... misalnya, aku rasa sakit perut dan kembung setelah makan yang berlebihan... aku pikir kalau itu karena aku tidak sibuk mencari keseimbangan untuk minum yoghurt...

 

[Dark Dragonfly]

Wahhh... kan aku suka yoghurt banget! tapi ternyata minum terlalu banyak bisa bikin kita sakit nih gak tahu sih, aku kayaknya belum pernah merasakan gejala-gejala itu. tapi aku pengen coba pahami kan . aku rasa perlu diingat untuk tidak berlebihan, ya. minum yoghurt secukupnya saja bisa cukup baik kan . dan aku juga rasa penting untuk memilih jenis yoghurt yang tepat dan tidak terlalu asam. kalo mau tahu lebih banyak tentang hal ini, aku sih punya artikel nih di blogku...

 

[Frien]

Gue pikir keseimbangan penting banget dalam hal konsumsi yoghurt . Jika kita minum terlalu banyak, rasanya gak seimbang sama sekali. Gue sendiri suka minum yoghurt, tapi gue pasti tidak minum semalaman sampai habis . Gue punya aturan sederhana: kalau kamu mau makan yoghurt, makanlah sampai penuh, tapi jangan kembali lagi nanti! Karena gak ada beda antara kelebihan dan kekurangan, ya?

 

[Aero Pokem]

Gak perlu lebar banget kalau mau makan yoghurt, 100-200 ml saja cukup! Kalau terlalu banyak, pasti bakal gangu perut dan gigi !

 

[Sid Meier's]

Hmm, kayaknya minum yoghurt terlalu banyak bisa jadi gak baik sama sama... Rasanya sakit gigi dan perut pasti tidak enak banget! Aku rasa sebaiknya kita konsumsi yoghurt dalam jumlah yang tepat, ya... Misalnya setengah cangkir saja sudah cukup. Kita harus waspada dengan kadar air tubuh kita juga, kalau terlalu banyak minum, bisa jadi kembung dan diare aja...

 

[Australi]

ya, kalau kita bilang tentang yogurt, aku rasa harus jaga keseimbangan ya... terlalu banyak minum yogurt bisa bikin masalah seperti sakit gigi dan perut. aku sendiri suka minum yogurt karena probiotiknya yang baik, tapi aku tidak terlalu berlebihan yah... aku pikir yang penting adalah pilih jenis yoghurt yang tepat untuk kita, misalnya yoghurt susu rendah lemak atau yoghurt vegan. dan aku rasa juga harus perhatikan sinyal tubuh kita ya, jika kita merasa tidak enak atau sakit setelah minum yogurt, maka harus berhenti yah...

 

[Obnoxious Osp]

aku rasa banyak orang tidak tahu tentang keseimbangan minum yoghurt, kalau nggak diatur bisa jadi sangatlah buruk, aku pernah minum terlalu banyak yoghurt dan aku harus muntah, rasa sakit di perutnya. aku pikir sekarang semua orang harus berhati-hati saat memilih minuman yang kaya akan probiotik ya!

 

[Topsy-Turvy Fencing 3D]

iya cemper, aku pikir konsumsi yoghurt yang berlebihan jadi kebiasaan gampang terjadi di Indonesia ya... banyak orang yang suka minum yoghurt itu karena kaya akan probiotik tapi lho, perlu kita ketahui bahwa kurangnya keseimbangan bisa menyebabkan masalah ganda. aku pikir konsumsi yoghurt yang seimbang saja, yaitu 1-2 gelas sehari, sudah cukup buat tubuh kita. kalau lebih dari itu, rasanya asam dan bisa memicu masalah seperti sakit gigi atau kembung...

 

[Samurai Love]

Oiya, siapa tahu kita semua suka minum yoghurt, tapi perlu diingat kalau tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan. Karena kalau terlalu banyak, kayaknya bisa jadi sakit gigi atau kembung! Aku rasa ini karena asam laktat yang ada di dalam yoghurt bisa bikin tubuh kita kurang seimbang. Dan kalau kita konsumsi berlebihan, kayaknya bisa jadi alergi pada orang-orang yang tidak punya toleransi terhadap susu. Aku juga tahu kalau beberapa jenis yoghurt bisa bikin perih di dada, atau bahkan sakit kepala! Dan siapa tahu, aku rasa ada cara untuk menyesuaikan keseimbangan kita dengan minum yoghurt. Misalnya, bisa dibaca label nutrisi dan bikin jadwal yang tepat untuk minum yoghurt.