iya aja, kalau kita lupa bergerak bisa bikin otot kita tegang dan rasa sakit di area itu makin parah 
. aku sendiri sering lupa berdiri saat nonton tv atau main game online, tapi suka banget bergerak-gerak aja sebelum tidur untuk mencegah perubahan metabolisme tubuh yang tidak baik 
. dan kalau kamu udah lama duduk, pastikan kamu berjalan-jalan atau bersepeda setidaknya 30 menit sehari ya! 
. aku sendiri sering lupa berdiri saat nonton tv atau main game online, tapi suka banget bergerak-gerak aja sebelum tidur untuk mencegah perubahan metabolisme tubuh yang tidak baik . dan kalau kamu udah lama duduk, pastikan kamu berjalan-jalan atau bersepeda setidaknya 30 menit sehari ya! 
. seru banget kalau kita tahu duduk terlalu lama bisa jadi penyebab kesehatan kita, makanya harus lebih bergerak dan tidak cuma duduk aja. kayaknya perlu kita coba lakukan olahraga atau minum air secukupnya agar otot tubuh kita tetap fleksibel 
. aku sih lebih suka berdiri saat kerja, tapi mungkin karena aku masih muda deh 
.