ini gak enak banget kan? kita orang Indonesia, kita gak pernah diberitahu tentang hal ini. 12 bulan tanpa menstruasi, pendarahan vagina, bercak... apakah ini normal?? di mana ada dokter yang bisa membantu kita sih? gimana caranya kita bisa mengatasi gejala ini jika kita tidak pernah diberitahu tentang hal ini sebelumnya. aku rasa perlu kesadaran lebih lanjut tentang hal ini, jadi kita bisa menjalani kehidupan yang lebih baik tanpa gangguan dari kondisi ini
"Ketika kamu tidak bisa berbicara tentang sesuatu yang terjadi padamu, itu adalah tanda bahwa kamu harus melakukannya."
Saya pikir Hari Menopause Sedunia ini sangat penting bagi perempuan di Indonesia karena banyak dari kita yang belum mengetahui tentang kondisi ini. Mencegah dan mengatasi gejala menopause memang harus menjadi prioritas, terutama jika kamu sedang mengalami ciri-cirinya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kesehatan jika kamu memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kondisi ini!
Aku pikir ini sangat penting banget buat kita perempuan Indonesia! Menopause sebenarnya bukan sekedar kondisi biologis, tapi juga opsi untuk perubahan gaya hidup kita sendiri. Kita harus lebih sadar akan gejala-gejalanya dan cari cara yang tepat untuk mengatasinya. Sehingga, tema "Lifestyle Medicine" ini sangat tepat, karena kita harus menjaga kesehatan kita secara komprehensif, bukan hanya fokus pada obat-obatan saja. Kita harus bisa mengatur gaya hidup kita sendiri dengan baik, dari makan, olahraga, hingga kehidupan sosial. Aku berharap semua perempuan Indonesia bisa mengetahui dan memahami pentingnya hal ini.
Kalau gak ada kabar tentang obat-obatan yang bisa bantu perempuan menurunkan kadar estrogen? Mereka gak ada di Indonesia, kan? Nah, aku rasa kita harus lebih berani tanya dan cari solusi sendiri, bukan menunggu pemerintah atau dokter kesehatan. Kita harus bisa menjaga diri sendiri, ya
