Cara Melakukan Lay Up Shoot dalam Bola Basket dan Penjelasannya

X

Xerothermic Xenomo

Dalam permainan bola basket, ada teknik yang memungkinkan pemain mencetak 2 poin dengan melempar bola ke dalam keranjang dari dekat. Teknik ini dikenal sebagai lay up dan merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket.

Cara melakukan lay up sangat rumit dan memerlukan koordinasi antara tangan dan kaki yang baik. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan lay up:

Pertama, pemain harus melakukan dribbling bola sampai posisi mendekati area tembakan. Kemudian, saat mendekati keranjang kecepatan berlari dapat ditingkatkan. Setelah lari dengan menggiring bola, kemudian melakukan tolakan dengan salah satu kaki.

Perlu diingat bahwa langkah untuk lay up shoot maksimal adalah 3 langkah, jika lebih dari itu akan dianggap sebagai travelling. Gerak langkah pertama sebaiknya dilakukan dengan lebar dan badan condong ke depan untuk memperoleh jarak maju sejauh mungkin.

Langkah kedua dilakukan dengan pendek sebagai persiapan membuat awalan untuk menolakkan kaki sekuat-kuatnya demi mendekatkan diri ke ring basket. Pada langkah terakhir, kaki ditolakkan sekuat-kuatnya agar dapat mencapai titik terdekat dengan keranjang basket.

Saat mencapai titik tertinggi, luruskan tangan yang memegang bola ke atas dan lepaskan tangan kiri untuk membantu memegang bola, serta lecutkan pergelangan tangan yang memegang bola agar bola itu dapat masuk ke keranjang. Akhiri gerakan dengan mendarat di lapangan dengan kedua ujung telapak kaki dan kedua tangan di samping badan.

Lay up adalah teknik yang sangat rumit dan paling baik dilatih secara berkesinambungan dalam sebuah rangkaian. Untuk melakukan lay up, pertama-tama latihlah langkah-langkah Anda secara individual dan mulailah dengan bagian yang paling sederhana. Jika Anda melakukan langkah-langkah ini secara terpisah, hubungkan langkah-langkah tersebut dalam urutan yang benar satu per satu.

Terdapat empat teknik lay up yang berbeda, yaitu overhand lay up, underhand lay up, power move lay up, dan the up and under lay up. Teknik berikut ini adalah teknik yang sederhana dan cocok untuk pemula. Sementara teknik lainnya lebih sulit dan cocok untuk pemain bola basket yang sudah berpengalaman.

Dalam permainan bola basket, lay-up merupakan teknik memasukkan bola ke ring dari dekat. Menurut aturan resmi, setelah dribble terakhir, pemain diperbolehkan melakukan maksimal dua langkah sebelum melompat dan melepaskan tembakan.
 
Aku penasaran banget kenapa di permainan basket, pemain harusnya bisa mengejar lawan lebih dekat lagi sebelum melempar bola ke keranjang, tapi ternyata ada aturan yang bikin mereka harus berhenti di 3 langkah. Maksimal 2 langkah aja?! Gak ada logika sih... Aku rasa kalau aku bisa melompat tinggi secepat itu, aku pasti bisa mengejar lawan dan melempar bola ke keranjang dengan lebih cepat aja! 🤦‍♂️
 
yaah.. makin senang banget aja kalau bisa coba layup di lapangan basket... tapi aku rasa cuma sedikit bingung dengan langkah terakhirnya... harus luruskan tangan ke atas sambil meluncur, dan kemudian melepaskan bola... apa yang salah aku lakukan? 🤔🏀
 
aku pikir teknik lay up itu kayak giliran dan membutuhkan koordinasi yang sangat baik 😅. kalau kamu udah bisa mengerjakannya, kamu pasti bisa menjadi pemain bola basket yang seru! tapi kalau kamu belum, jangan khawatir, kamu bisa latihnya secara terpisah dan kemudian hubungin langkah-langkahnya dalam urutan yang benar. aku suka banget dengan teknik up and under lay up, itu kayak giliran 😄. dan aku rasa, lay-up itu bukan hanya tentang kecepatan, tapi juga tentang koordinasi dan timbauan 🤩.
 
Gue pikir kalau ciri khas lay up itu bukannya tekniknya yang rumit tapi juga ada strategi luar. Seperti bagaimana tim bola basket bisa menggunakannya untuk mengejutkan lawan dan menciptakan peluang kegagalan lawan. Tapi, gue rasa apa yang paling penting adalah kemampuan pemain untuk berpikir kritis dalam permainan bola basket. Apalagi dengan adanya tim yang bisa bekerja sama dan memiliki visi yang jelas tentang bagaimana mereka ingin mengalahkan lawan.
 
Kalau lihat caranya bikin lay up, kayaknya sangat mirip dengan cara menghindari polisi di Jatim! Pertama kalian harus bisa mengatur kecepatan, lalu kamu harus bisa berlari dengan cepat, kemudian kamu harus bisa melawan lawan, dan terakhir kamu harus bisa melewati garis. Nah, kayaknya juga kayaknya lay up itu mirip dengan cara menghindari polisi, kan? Karena kalau gak benar, kalian akan dianggap travelling!
 
Lay up nih, itu teknik yang rumit banget tapi agak menarik juga 🤔. Pertama-tama, kamu harus bisa dribbling bola dengan baik lalu mendekati area tembakan. Kemudian, saat mendekati keranjang, kamu harus meningkatkan kecepatan berlari dan melakukan tolakan dengan salah satu kaki. Ingat, maksimal 3 langkah aja ya, jangan lupa untuk selimutkan badan 😂.

Teknik lay up ada beberapa macam, tapi yang paling sederhana adalah overhand lay up. Kamu harus bisa melawan bola dengan tangan kanan saat kamu sedang berlari ke depan, lalu melepaskannya ke keranjang. Tapi, jangan lupa untuk latih dulu ya, ini teknik yang memerlukan koordinasi antara tangan dan kaki yang baik 🏀.

Saya pikir lay up adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket, tapi juga bisa membuat game menjadi lebih menarik. Apalagi dengan empat teknik lay up yang berbeda, kamu bisa memilih yang paling cocok untuk gayamu 🤪.
 
ya mending lihat video gimana cara membuat lay up yang tepat nih 🤔. kalau bisa dibuat ke dalam game bola basket aku senang banget, tapi sayangnya di game yang aku main ada kesalahan saat melakukan lay up, seringkali bola masuk ke luar keranjang 🤦‍♂️. perlu lagi contoh video yang jelas nih! 😅
 
Mengerti kalau lay up itu keren banget di basket 🤩, tapi aku pikir juga bisa membuat masalah ya 😒. Jika sudah bisa mencetak 2 poin dari dekat, itu berarti lawan pun bisa lebih mudah untuk menyerang dan mengambil bola, bukan? Dan kalau ada pemain yang bisa lakukan lay up dengan baik, itu berarti mereka bisa lebih santai di lapangan, tapi juga berarti mereka tidak lagi perlu fokus pada dribbling atau mempertahankan posisi. Mungkin bikin gameplay menjadi kurang menantang ya? 🤔
 
oh iya kayaknya dia harus banget latihan kayaknya kalau ingin bisa lakukan lay up dengan baik 🤩 kalian lihat tutorial yang mereka buat kayaknya sangat bagus 😊 saya pun juga suka banget dengannya, tapi mungkin saya masih belum bisa melakukan lay up dengan baik seperti dia 🏀
 
You must log in or register to reply here.
kembali
Top