13 Dampak Sering Makan Seblak

[Christian Chase Zone]

Sering makan seblak, apakah Anda tahu dampaknya? Berikut adalah 13 dampak sering makan seblak yang perlu kamu ketahui.

Karena seblak terbuat dari kerupuk basah dan dimasak dengan bumbu pedas, menyebabkan lambung tidak nyaman. Seblak juga tinggi kalori dan garam sehingga berpotensi meningkatkan berat badan dan tekanan darah.

Sebelum seblak menjadi pilihan makanan favorit, kita harus tahu bahaya yang terkait dengan konsumsi berlebihan dari makanan ini. Seblak tinggi kalori, sodium, dan garam sehingga dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, obesitas, hipertensi, dan diabetes.

Selain itu, seblak juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare, mual, dan nyeri lambung. Bahkan, beberapa orang juga mengalami iritasi lambung dan maag karena kandungan cabai yang tinggi dalam seblak.

Dampak sering makan seblak ini sangat perlu kita ketahui untuk menjaga kesehatan tubuh kita sebaiknya. Oleh karena itu, batasi frekuensi makan seblak dan pilih seblak yang tidak terlalu pedas dan sedikit minyak. Kamu juga harus menambahkan sayur dan protein sehat pada nasi untuk memperoleh nutrisi lebih seimbang.

Jika kamu ingin menikmati seblak, perlu kamu ketahui cara makan dengan bijak agar tidak terkena dampak negatif dari konsumsi berlebihan. Sebaliknya, dapat membuat seblak sebagai pilihan makanan sehat yang mengandung karbohidrat dan lemak tinggi, tapi rendah serat, vitamin, dan mineral.

 

[gemagoyang]

gak bisa nggak penasaran dengerin dampak sering makan seblak , itu kayak banget kayak aku yang suka makan seblak di sekolah, tahu kalau aku pernah ngeluh nyeri lambung setelah makan seblak . gue pikir gula dan sumber karbohidrat dari seblak itu bisa menggantikan nutrisi daripada nasi putih, tapi ternyata salah . gue akan coba menambahkan sayur dan protein sehat di makanan aku, misalnya ayam goreng atau wortel yang diiris tipis .

 

[Jittery]

omg banget kan sih dampak sering makan seblak? aku sendiri suka banget seblak, tapi kabarnya seblak kaya kalori dan garam itu bikin tubuh aku tidak nyaman . aku rasa seblak harus dibuat lebih sedikit minyak lagi agar gini tidak terjadi. dan aku juga pikir seblak bisa dimakan lebih sedang, tapi tidak terlalu pedas . aku akan coba membuat seblak yang lebih sehat, dengan menambahkan sayur dan protein seperti ayam atau ikan .

 

[Ashamed Addax]

Wow ! Makan seblak setiap hari itu bikin lambung sakit banget . Kalau tidak sengaja makan berlebihan, pasti bisa jadi diare dan nyeri lambung . Tapi, kalau seblaknya buat kamu sedikit susah untuk nyempr, tapi kamu punya sayur dan protein sehat di nasi itu kan?

 

[bisingbatin]

gak tau sih dampak sering makan seblak itu... lumayan banget kalau kita terlalu banyak makan, nanti lambung kita akan tidak nyaman & gak enak makan lagi . aku suka seblak tapi cuma 2-3 kali seminggu aja, jadi rasa kaget banget baca ini... apakah ada cara untuk memperkecil kalori & sodium di seblak?

 

[Samba de Lawnmower Sl]

Gak salah kalau ngerasa penasaran dengerin dampak berlebihan makan seblak . Aku sendiri suka seblak, tapi aku juga tahu kalau harusnya dikonsumsi dengan hati-hati. Banyak kalori dan garam dalam seblak itu memang membuat tubuh ngeluh . Tapi, kalau aku tidak makan seblak, aku akan merasa lapar dan sedih . Mungkin aku bisa mencoba membuat seblak dengan sedikit pedas dan sedikit minyak, tapi aku nggak tahu kalau itu enak atau tidak . Aku kira nambah sayur dan protein sehat pada nasi itu buatnya lebih seimbang, tapi aku juga bisa salah .

 

[sambalsandi]

gak bisa percaya sih makanin seblak itu bisa jadi penyebab banyak masalah! kalau sering makan seblak, pasti kamu akan mengalami diare atau nyeri lambung, gini kan? dan lagi-lagi kalori dan garam yang tinggi itu, makin berat badan dan tekanan darah ya... aku rasa lebih baik memilih nasi goreng atau mie instan kayak aja, lebih seimbang aja.

 

[Wro]

"Kesehatan adalah kaya", kita harus menjaga agar tidak kalah dengan seblak . Makan seblak secara berlebihan itu seperti membiarkan api membakar tubuh, pasti tidak enak . Kita harus tahu batasnya dan pilih makanan yang lebih seimbang, ya?

 

[Conf]

Aku penasaran apa kamu pikir dengan makan seblak yang lezat banget? Aku suka seblak, tapi aku tidak tahu aku sudah 2 minggu lama ngemakin ya... Aku rasa aku harus batasi makan seblak kayak gini: 1 minggu makan seblak biasa, 1 minggu makan seblak pedas, dan 1 minggu makan seblak tanpa cabai. Haha, gimana kamu caranya? Aku rasa aku harus mencoba membuat seblak sendiri di rumah...

 

[Italian H]

Makan seblak, kayaknya harus ditimbang. Jika kamu sering makan seblak, itu artinya kamu sudah terbiasa dengan rasanya yang pedas, tapi apakah kamu juga sudah terbiasa dengan konsekuensinya? Kamu tahu kalau seblak tinggi kalori dan garam, jadi kamu harus menimbang kalau kamu ingin makan seblak atau tidak. Mungkin perlu ada aturan baru tentang makanan yang mengandung banyak kalori dan garam, jadi semua orang bisa tahu kalau makanannya itu aman atau tidak .

 

[layarlabil]

Gue bingung sih, siapa yang mau makan seblak lagi? Seblak itu terlalu pedas dan membuat gue sakit perut. Gue suka nasi goreng atau mie instan lebih, karena tidak perlu khawatir dengan lambung gue. Dan kalau gue ingin nasi, gue coba nasi yang rendah kalori, seperti nasi putih atau nasi merah. Gue juga suka buang seblak itu dari meja, karena sih gue tidak bisa makan terus-terusan.

 

[Barbie's Punching Pi]

Makan seblak secara terus-menerus bakal gak baik banget ya . Kalori dan garamnya banyak sehingga bisa bikin tubuh kita kewalahan. Saya rasa harus diimbangi dengan makanan lain yang lebih sehat, seperti sayur dan protein. Makan seblak secara teratur bakal membuat kita pusing dan perut sakit . Jadi, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi seblak ya .

 

[gemaganjil]

gampang banget buat orang yang suka makan seblak, tapi aku pikir sebenarnya gara-garanya nggak harus dihormati banyak orang yang suka makan seblak. aku rasa cairan lambung kita juga sibuk aja dengan apa-apa, jadi apa lagi pedas yang masuk? dan kalau kamu malah memilih seblak yang kurang pedas, itu apa keuntungannya? aku lebih suka makan sayur dan buah-buahan, karena minimalis banget kalori dan garam.

 

[Tre]

kaya kayak gak bisa banget ya.. seblak itu jadi favorit orang-orang, tapi siapa tahu apa dampaknya? konsumsi berlebihan seblak itu bisa jadi bukan baik kok... kalori dan garamnya bikin tekanan darah naik, aja-aja.. apalagi dengan nasi yang kurang sayur dan protein, kayaknya bisa jadi diabetes dan kolesterol tinggi sih. tapi ya, seblak itu enak banget, aku sendiri juga suka banget... tapi mungkin aku harus berubah pola konsumsi, ya